A corrida McDonald’s 5K é só em 21 de outubro, mas o treinamento pode começar agora. No site (www.5kmacdonalds.com) é possível encontrar diversas dicas e planos de treinamento. Os planos, de quatro ou oito semanas, foram feitos de acordo com o nível de cada corredor; principiante, intermediário e avançado.
Este ano que participar da corrida pode baixar o aplicativo Meus 5k. Com ele é possível criar ou buscar novas rotas de treinamento, checar sua extensão, convidar amigos para treinar junto e conhecer pessoas que estiverem treinando na mesma rota.
